在足球比赛中，界外球（即“手抛球”）是重新开始比赛的一种方式，但其执行必须严格遵守规则。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章，掷界外球时，球员必须面向场内，双脚部分站在边线外或踩在线上，且在掷球过程中双脚不得离地。最关键的是，球必须从头后经头顶掷出，使用双手且动作连贯。

常见犯规与判罚标准

一旦掷球动作不符合上述要求，即构成违例，对方将获得掷球权。典型犯规包括：单手掷球、从身侧或下方“甩”出球、起跳掷球、双脚完全进入场内掷球，或故意拖延时间。值得注意的是，即使球已进入场内，只要掷球动作违规，裁判仍可判罚重掷或转换球权。

此外，掷球队员在球触及另一名球员前不得再次触球，否则将被判间接任意球。若掷球直接掷入本方球门，规则规定由对方踢角球；若直接掷入对方球门，则进球无效，由对方发球门球——这与很多人误以为“能直接得分”的认知不同。

VAR与争议判罚

虽然VAR通常不介入界外球的常规判罚，但在关键比赛中，若掷球动作明显违规且直接影响进球（例如进攻方违规掷球后直接助攻得分），VAR可能建议主裁回看并取消进球。不过，多数情况下，是否构成违例仍依赖边裁和主裁的现场判断，这也导致部分争议。

总体而言，手抛球看似简单星空体育网站，实则对技术细节要求严格。球员常因习惯性动作或急于发动快攻而犯规，而裁判对“双脚位置”和“掷球动作”的尺度把握也存在一定主观空间，这也是该环节偶有争议的原因所在。